یکی از مشکلاتی که اکثر روزه ‌داران در ماه مبارک رمضان با آن مواجه می‌ شوند،

بوی ناخوشایند دهان است که گاهی علاوه بر خود فرد، ممکن است اطرافیان او را

نیز آزار دهد. البته این مشکل برای بعضی ‌ها فقط به ماه رمضان منتهی نمی‌ شود؛

یعنی در برخی افراد، بوی ناخوشایند دهان‌ در ماه‌ های دیگر سال نیز وجود دارد.

برای‌ آشنایی با راه‌ های رفع بوی دهان از طریق تغذیه‌، پای صحبت متخصصان تغذیه

و رژیم‌ درمانی نشسته ‌ایم.

مصرف غذاهای خشک را محدود کنید

دکتر سید رضا راست ‌منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، معتقد است که بوی بد

دهان علل مختلفی دارد.بیماری‌های گوارشی نظیر زخم ‌های معده که علت عمده ی

آن هلیکوباکترپیلوری است می‌تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود.

در این حالت،این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می ‌شود.

گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده ‌روی در مصرف غذاها است، آن هم غذاهایی که

ترکیبات ناهمگونی با هم دارند.

یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است.

بویی که در ماه مبارک رمضان از دهان خارج می ‌شود، به دلیل نخوردن غذا است.

هنگام نخوردن غذا، بدن برای تولید انرژی به ذخایر چربی روی می آورد و طی

سوختن چربی ها در کبد، کتون ها تولید می‌ شوند که باعث ایجاد این بو می شوند.

در روزهای اول ماه مبارک رمضان، به‌ دلیل این که کبد آمادگی کافی را برای سوزاندن

مقدار زیادی چربی ندارد، این بو بیشتر است، اما به تدریج که توانایی کبد برای این

کار بیشتر می ‌شود، مقدار کتون تولید شده کم می شود.

آنچه باید به آن توجه داشت، این است که این بو طبیعی است و نیاز به راه و روش‌

خاصی برای درمان ندارد. فقط می ‌توان با انجام کارهایی که در ذیل به آن اشاره

می‌ شود از میزان آن کم کرد:

بقیشو توی ادامه ی مطلب بخونید ...